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秋季腹泻别吃5种食物 推荐4种常见腹泻的食疗方

发布时间:2019-05-20 13:59:05
秋季腹泻别吃5种食物 推荐4种常见腹泻的食疗方 导语

秋季是腹泻的多发期,吃到不洁食品、生冷食品都会致使腹痛腹泻。腹泻虽然不是大问题,但很伤身。腹泻怎样办?腹泻吃甚么好?腹泻不能吃甚么?爱漂亮女性网健康告知你腹泻的各种饮食忌讳,1起看看吧。

  秋季是腹泻的多发期,吃到不洁食品、生冷食品都会致使腹痛腹泻。腹泻虽然不是大问题,但很伤身。腹泻怎样办?腹泻吃甚么好?腹泻不能吃甚么?小编告知你腹泻的各种饮食忌讳,1起看看吧。

  俗语说,“病从口入”。秋季,各类新鲜蔬菜、水果集中上市,让大家在1饱口福的同时,也容易因清洗不完全,致使腹痛、腹泻。在这个特殊的时期,有1些平日能吃的食品必须暂时避开。

  牛奶

  牛奶中含乳糖,消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。而在肠道发炎时,这层细胞遭到破坏,因而身体暂时没法分泌乳糖酶。

  乳糖不能分解,就会刺激肠道,加重脱水、腹泻等症状,并在大肠中引发胀气。酸奶则不在限制之列,由于其中的乳糖已被乳酸菌所利用,同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。

  豆浆

  豆浆中所含的低聚糖物资会增进肠道蠕动,对腹泻患者不适合。同时,豆浆中还含有少许的胰蛋白酶抑制剂、皂苷、植酸等成份,它们对消化吸收功能有抑制作用,皂苷对肠胃也有刺激作用。但在胃肠道功能正常时,无需担心。

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