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军训期间能敷面膜吗?军训期间如何护肤?[多图]

发布时间:2019-09-20 10:50:36

随着开学季的到来,很多新生都开始了军训,军训期间最让女生担心的事情就是皮肤晒黑,所以在军训的时候除了涂防晒霜,还需要找其他的方法修复美白,那军训期间能敷面膜美白吗?

1、能敷面膜

(1)敷补水面膜

军训期间可以敷面膜,但要主要以补水面膜为主,主要是因为军训的日期主要在八九月份,阳光比较强烈,太阳直晒和紫外线的侵袭导致皮肤发热发烫,皮肤也会变得比较敏感,而且水分丧失比较大,这时就需要给皮肤及时补充水分了,而且补水面膜一般对皮肤的伤害比较小,所以军训期间可以适当补水。

(2)镇定皮肤

军训期间室外高温会导致皮肤变红缺水,变得比较敏感,所以在此期间不能用对皮肤侵蚀性或者让角质层变薄的护肤品,首先要做的应该是让皮肤降温,让皮肤镇定下来,在洗脸的时候可以用冷水清洗,使皮肤毛孔收缩,减少晒后斑的产生。在白天军训的时候可以带一个补水的小喷雾,可以及时镇定皮肤,给皮肤补水。

(3)少用美白面膜

一般在军训期间和皮肤刚晒后不适合马上用美白产品,这主要是因为美白类的面膜会导致肌肤的角质层变薄,皮肤表层变嫩,如果第二天接着晒会导致被损伤的更厉害,会造成长晒斑、皮肤发红变黑等现象。所以军训期间护肤的重中之重就是多补水和涂防晒霜。

2、军训护肤

(1)涂防晒霜

军训的时候要想达到比较好的防晒效果,那么首先就要在训练之前就将防晒霜涂好,这样就可以让皮肤从出门接触户外强烈的光照开始就得到保护。防晒霜一般只能维持几个小时,再加上军训时会出汗,因此防晒霜实际能起到保护作用的时间也就三四个小时左右,所以大家需要带一些小的防晒霜在身边,军训休息时就取出补涂一下。

(2)冷水洗脸

如果在军训后皮肤出现了明显的红斑、晒成了鲜红色等是晒伤情况,所以首先要做的就是让皮肤冷却恢复到正常温度。因为晒伤后的皮肤是非常脆弱的,不可贸然采取措施,否则可能会对皮肤造成伤害。等到皮肤恢复到正常温度之后,此时就可以用冷水清洗脸部等裸露在外被晒伤的地方。需要注意的是,很多人都觉得热水对身体好,所以晒伤后会用热水冲洗患处,但其实这样反而还会刺激到皮肤,所以切记晒伤后不要用热水擦洗患处。

(3)晒后修复

给皮肤简单地做了处理之后,此时可以选用一些晒后修复的产品使用,但是尽量选择温和型并且不含酒精的产品使用,这样对皮肤的刺激性会最小。同时还要停用化妆品,避免化学物质刺激皮肤。

3、军训注意

(1)饮食注意

经历看一天的军训之后,晒后的调理是非常重要的,大家需要多喝水同时还要多吃些新鲜的瓜果蔬菜,这些食物能够给肌肤补水同时还能起到帮助美白的作用。但是需要注意的是,军训期间尽量避免食用柠檬、芹菜等感光食物,以免皮肤变黑。

(2)要多补水

在军训中除了多喝水之外,还要注意给肌肤补水。给肌肤补水主要可以可以分为外部调理和内部调理,外部调理就是可以用黄瓜片、土豆片或者是西瓜皮冷敷在不适的地方,而内部调理就是多喝水,以及多吃一些水分充足同时富含维生素的瓜果。这样能给皮肤补充所需的营养和水分,能够滋润养护皮肤。

(3)温馨提示

不少人对于军训防晒感到最迷茫的就是防晒霜的挑选问题,其实军训时只需要挑选适合户外防晒的防晒霜就可以了,因为一般来说,户外防晒用的防晒霜就能够起到较好的防晒效果了。另外,还需要提醒大家的就是,用完防晒霜之后一定要卸妆,以免残留的物质刺激到皮肤。

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