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妈妈要求高高三儿子被盯焦虑

发布时间:2019-10-12 15:56:30

妈妈要求高 高三儿子被盯“焦虑”

本报讯 (华商晨报 掌中沈阳客户端 欧阳丹)高考临近,沈阳多所心理咨询机构关于中高考的心理咨询量猛增,不仅学生,也有家长出现了焦虑问题。

近日,从沈阳市心理危机干预中心咨询了解到,按照往年的经验,5月是高考心理咨询的爆发期,该本月已经接到类似问题咨询16例。相关负责人介绍:“5月份打来的多是考生家长。”

咨询了沈阳市5家心理咨询机构,发现5月份有关中高考的心理咨询量都在增长。一家机构表示,5月分相关咨询比平时增加了50%。该机构一位心理咨询师称:“预计高考前两周心理咨询会进入高峰期。”

“以考生来说,低焦虑者不喜欢上课,厌学;高焦虑者,尤其是学习好的学生,往往一考试就拉肚子,失眠、情绪暴躁。”沈阳市心理危机干预中心咨询负责人表示,焦虑程度和效率呈“倒U形曲线”,适度的考前焦虑并没坏处,考生要掌控好自己的情绪,保持适度焦虑。过度焦虑时可通过听音乐、与人交流等放松自己。

高三学生小丽(化名)每次模拟考试,从接过试卷时就开始手抖、心慌、出汗,甚至连姓名都没法写。答题时稍遇难题大脑就一片空白,成绩一直在下滑。

为她医治的沈阳一位心理咨询师表示,小丽的表现属于考试焦虑症的一种。原来,小丽中考时后排的男生想抄袭,就踹她凳子,当时小丽内心很纠结,虽然没让男生抄卷子,但手却抖得厉害。没想到时隔两年多,这种情况又出现在即将高考时。

心理咨询师分析,小丽曾有过高度紧张的体验,再遇到类似环境时“情景再现”了,进而将不良的情绪反映在躯体上。成绩的下滑加剧了她的紧张感,形成恶性循环。

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